おすすめ過去記事だぬん。
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「ゆかちゃってさ～、
いつもヘラヘラしているけどさ～・・・（以後ほめ言葉につづく）」
この前、とある方にそう言われて
びっくり。
『あなたがそれを言いますかっっっ！！！』
と思うほど、
おなじくらいヘラヘラしている人に言われたもんで
思わず大爆笑してしまったのですが（笑）
きっとブログや単発の講座、単発のワークショップでしか
わたしを知らない人は驚くかもしれません。
そう、
けっこう、
いや、
かなり！
ヘラヘラしています。笑
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特にこの１、２年は
ヘラヘラしています。
基本的に、適当が上手なんだと思うのです。
「ちょうどいい」が好きなのかもしれません。
だからこそ、仕事モードの時は
がっつりこれでもか、というくらい集中できます。
そんなヘラヘラしたわたし。
とにかく、いつもゆるんでいることをベースに生きています。
頭のゆるみ
心のゆるみ
身体のゆるみ
他のことはあまり考えていません。
いつも難しいことを考えていそうだと思われているようだけど、
基本的に
「ゆるめる」ために、すべてのことをしているようなものです。
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頭がゆるむと、
まず、何かに対してぎゅーっと考え込んだり
ずーっと同じことをグルグルしたりすることがありません。
頭をゆるませる、
ということはそれだけ
「やるときにやる」
「集中する時に集中する」
ことが出来るので、普段の生活にも、もちろん仕事にも影響はないのです。
心がゆるむと、
「まぁ、いいか」が増えます。笑
この数年、かなりの回数「まぁ、いいか」と言ってきました。
心がゆるむと、そこはクッションのようになり、
自分の中に摩擦がすくなくなります。
他者との対立はもちろん、
現実との対立も
すべて自分の中で起きていることだとしたら、
心がクッション状態だと、
もはや何かと反発しあうことができません。
心がたたかえないのです。
いつもハートをマシュマロみたいに保つ、
ってこと。
身体がゆるむ、というのは
上半身にチカラがはいっていない、と同じことです。
丹田ちかくやお腹周り、
そして足にはチカラを込めますが
基本的に上半身のチカラをぬいて
いつも下半身を伝い、下に流れて出ていくイメージを持っています。
だから、身体もゆるゆるなのです。
（それによって慢性肩こりの症状、だいぶ治りました）
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ヘラヘラする、っていいことだと思うんです。
何も考えないって、いいことだと思うんです。
自分と向き合いすぎないって、
心の健康を保ちます。
判断を手放す、って頭を楽にしていきます。
このね、
全体的にゆるむ、っていう技。
どのようにお伝えしたらいいかな～と今日イメージしていました。
そしたら出て来たのが…
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全方向からの幸せ
というキーワードでした。
例えば、たくさんお金を稼いでも、
家が汚ければわたしは嫌です。
たくさん友達がいたとしても
仕事が好きじゃなければ嫌です。
権力を持っていても
心のやすらぐ場所がなければ嫌だし、
どれだけ美貌をもっていても
人を本気で好きになれないなんて、いや。
幸せとは特定のなにかを指差すことではなく、
全方向をしっかりと見据えることだ、
とわたしは思っていて。
何かに偏ることなく、
何かの現実に囚われてがんじがらめになることなく
ゆるんでヘラヘラ、それでも常に
変化をし、挑戦をし、進化をしていくためには、
この
「全方向の幸せを祈る」ことが大切だということなんです。
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例えば、あなたには変えたいと思う人がいたとしましょう。
恋人でも、夫婦でも、人間関係でも、
その間の関係性を崩す一番のきっかけは
「わたしは変わりたくないけれど、あなたが変わってくれたら
幸せになれるのに」
という想いです。
あるいは、
「わたしが変わればいいのだろうけれど
あなたも変わってくれないと幸せではない」
という気持ちです。
これって、
自分に対しても、
相手に対しても
「全方向からの幸せを祈る」
ということにはなりませんよね？
「特定」しすぎてしまっているのです、
自分の幸せ、相手の幸せ。
それが、緊張を生みます。
それが、思考のノイズを生みます。
それが、受け取れない状態を作ります。
それが、不幸をつくるはじまりです。
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人間は、条件付けのいきものです。
◎◎をするには、△△がまず必要。
だから、わたしは△△を手に入れたいのだけど、
そのための××を持っていない。
だから幸せじゃない。
だから不幸だ。
だから問題がある。
だから大変だ。
だからなに？
笑
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全方向からの幸せを祈る、
というのは、
自分の幸せを特定してそこに向かって突き進むことにより
ひそかな安堵感と安心感を得ることではなく。
今あるすべてを見渡して、
自分なりの「幸せの調合」をするみたいな感じ。
そう、
今あるすべてを見渡して、
あるものを調合しあってちょうどいい幸せを知る。
足るを知る、もそういうことなのかもしれませんね。
