去年のGWは何してたかな～？
ということで、２０１５年の過去記事ゴールデンウイークバージョンです！（？）
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みなさんは、寝ている間以外の時間、
どんな時間を過ごしていますか？
・ただ「ある」時間
・何かに集中する時間
・没頭して夢中になる時間
・何かを考えている時間
・予測している時間
…このように簡単に分類できたとして、
一番最後の
「予測している時間」
について、どれくらいの割合を占めているでしょうか？
…と、聞いてもほとんどみなさん
そんな計算していないから分からないとは思いますが（笑
幸福というのは、
不幸によって侵害されるのではなく、
不幸を予測する時間によって
侵害されていく。
だからこそ、注目すべきなのが
「予測している時間」なんです。
—
何かを予測している時間というのは
さまざまな心配事や不安を生み出します。
予測しなければいけないことって、
実はそれほどありません。
ただ、ここで言っている「予測の時間」というのは
「今日何時に、どこで、誰とごはんを食べようかな～」
程度のかわいいものなら、何でもいいと思います。
そして、
もっと大切なのは
「予測の時間」の長さそのものよりも、
「内容の質」です。
—
起きて欲しくないことに対する予測の時間がどれだけなのか
起きて欲しいことを予測する時間はどれくらいなのか。
個人的には
「何も予測しない時間」
がたくさんあることが、理想的。
心のやすらぎは、
すべてに対しておおらかに構えていられる状態のときに生まれますよね。
隙間が少ないと、
心のやすらぎが生まれません。
つまり、
心の隙間を、予測ばかりで埋めてしまえば、
やすらぎを感じることが出来なくなっていくのです。
—
適度に食べ、
適度に考え、
適度に集中し、
適度に寝る。
それが結局、いちばんいいと、おもうのです。
きょうもそんな感じで、
やるときゃやる精神で
けっこう適当にゆるっと生きています。
———
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