先日は、金沢での最後の自主講演会でした。
たくさんの方にお集まりいただき、本当にありがとうございました！
みんなでワークをたくさんしたり、
過去との付き合い方について、
今までとは全く違った視点からお話しさせていただきました。
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とーってもわかりやすい&内容が濃いレポートが
こちらにまとまっております！
ぜひ、来れなかった方もこれで臨場感を味わってみてくださいね♪（しっしー、ありがとう）
主催&運営してくれた中村社長、
ほっこり場を作ってサポートしてくれたあきたにさん、
そのほか、裏で色々と準備やら用意やらしてくれたみなさん、
本当に、ありがとうございました。
めっちゃ楽しかったです！！
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北海道、そして金沢の講演会でずーっと言っていたことがあります。
この二つの講演会をまとめると、
たいせつなことはただひとつだけ。
それは・・・
「どれだけ今を基準にして生きるか」です。
例えば、
Aという状態がすばらしくて、それが完璧な状態で
その状態であることが正解である、
と思っていたとしましょう。
そのAという状態と今の自分を比べて人は
「今の自分はダメだ」としてしまいます。
しかし、Aという状態と今の自分の状態、
どちらが大事なのでしょうか？
もっと言えば、
「どちらを大事にすることができるのでしょうか？」
という話です。
今の自分は確かに今いる、リアルです。
でも、
勝手に想定し、勝手に決めつけた、勝手な理想の状態Aというのは
手にもつかめず、目にも見えず、
肌で触れることもできない、ただのイメージです。
つかめないものを抱きしめることもできないし、
手に触れることができないものを大切にすることもできません。
だったら・・・？
触れられる、感じられる、今の自分を
理想よりも大切にしようよ、ということなのです。
非常にシンプル。
今の自分を常に◎（まる）し続けることです。
今の自分の状態は変わり続けます。
一瞬一瞬、変わり続ける。
その自分に、一瞬一瞬、マル！をつけてあげる。
その自分に対して、一瞬一瞬、忠実になってみる。
イライラすることが悪いって誰が決めた？
さみしさや孤独を感じてはいけないって、誰が決めた？
好き嫌いなんて放っておいても出てくるし、
ちょっとでも疲れてたらイライラなんてすぐしちゃう。
喜びも悲しみも、
出てきては消え去り、出てきては消え去る。
それくらい、諸行無常のものなのに、
固定しようとする方が、無理ですよね。
どんどん変わっていく自分に、
その瞬間、その瞬間、マルをしてあげる。
そのシンプルな方法が、ある意味すべてだとわたしは思っています。
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今の自分を基準に。
そしてどんな自分が今の状態であっても、
マル。
いや、ちょっとな～と思っても、
マル。
自分を責めて、
自分を嫌って、
自分にダメ出しすることを
自己防衛にしない。
そうやって自分を守ろうとしなくていいんだよ～
どんどん「ありのままの自分」は変わっていくんだから、
その自分以外の誰かを目指さなくてもいいんだよ～・・・
というようなことを話した
二都市講演だったように思います。
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もうすぐ春がきますね。新しい年度がはじまりますね。
移ろいゆく季節と同じように
心もずっと移ろいでいく。
その不安定な変化の中に
どすんとした安定した力を見出せた時に
あぁ、ほんとうに、何も問題はないんだな、ってことがわかります。
完璧さほどリアルじゃないものはない。
リアルなものはすべて不完璧だからこそ、いい。
誰かや何か、特定の状態になることではじめて自分にOKが出せる・・・
そうじゃないとOKが出せない・・・
そういうのって、しんどいですよね。
そうじゃなくて、
今、ここから、ここにあるすべて、を
ずーっと、一瞬一瞬、OKしてあげてくださいね。
自分で講演会やワークショップなどを企画しなくなりますが、
その途端、また何やら面白い企画に声かけられて
なんやかんや、
この話もまたどこかでするんだろうなぁ、と思う
そんな今日この頃でした。
まる。
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