今日のテーマは
《しあわせ》について。
わたしにしてはなんともざっくりな内容ですが・・・
《しあわせ、からはじめる》について、ちょっと書いてみたいと思います。
わたくしごとですが先日、家出をしました。（前の記事をご参照ください）
きっかけはパートナーとの喧嘩（？）ですが（笑）
一方的にわたしが耐えられなくなって、家を飛び出しました。
その一件（と同時に起きた大地震）をきっかけに、わたしの中であるはっきりとした感覚が生まれます。
それは…
『嬉しくとも悲しくとも、今この瞬間すべてをしあわせと決めて、はじめる、求める、伝える。』
ことの大切さでした。
当たり前ですが、どれだけ心理学をやっていようと潜在意識をマスターしようと、
悲しみも苦しみも葛藤も喧嘩も問題意識も、生まれます。
不安がないから、悲しみがないから、しあわせであるわけではありません。
しあわせの提議は人それぞれでいいと思うのですが、むしろしあわせの正確な提議がないからこそ、
《しあわせは、姿形を変えて今ここに寄り添ってくれるもの》なんじゃないかと、思うのです。
すべてをしあわせからスタートさせる。
そこには「意志」が必要です。
しかし、
泣いたってわめいたって苦しくたってその今がしあわせだ、
なんて感情的になっているときほど思えませんよね。
わたしも、家出しようと思った日、「しあわせじゃない人」としてすべてを見ていました。
わたしは無意識にわたしを「しあわせじゃない人」だと決めつけていました。
それはあまりにも無意識すぎて、あまりにもこころの隙間にすーっと入って馴染みすぎて気づかぬうちにわたしの中を侵食していくようでした。
結局、それに気づけたのがとても良かったんですよね。
わたしは自分のことを「しあわせじゃない人」と提議したけれど、そこにはいろんな条件付けや価値観によるジャッジがありました。
◎◎がないから、わたしはしあわせじゃない人。
◎◎されないから、わたしはしあわせじゃない人。
しかも～その条件付けってのがまた「昔からよくやっているパターン」みたいなものですよね。
「わ！また出てきたよ～」と、正直思いましたね（笑）
そういう、いつものパターンが出てきたらどうするって？
『もうヤダわネ～』
って、おネェっぽく流します。笑
で、今ここにあるもの、今ここで感じられるもの、
今ここで見るものをただひたすら感じます。
そうすると、少しずつ愛せるものが見えるようになっていきます。
「あぁ、ないもの探ししてたなぁ」と思えて、今の自分がそれはそれで素敵なもんだと、
思えるようになっていくのです。
（すこしずつ、ですよ！一瞬ではありません、コツコツなのです。）
—
しあわせじゃない人として自分を無意識に提議してしまうとき、わたしたちは現象によって自分を決めていることになります。
◎◎してくれたら喜ぶ（そうじゃないと、不幸せ）
◎◎があったら嬉しい（そうじゃないと、不幸せ）
◎◎があるから幸せ（そうじゃないと、不幸せ）
条件によって自分が左右されてしまいます。
（それがダメってことじゃない。誰しもがそこからスタートして自分を愛することを学びます。）
そこから…
◎◎がなくてもしあわせ
◎◎ができなくても嬉しい
◎◎をしてくれなくても喜ぶ
でも
◎◎があったら もっと嬉しいなぁ！（なくてもしあわせ！）
◎◎をしてくれたら もっとしあわせ！（してくれなくても、しあわせ！）
◎◎ができたら もっと喜びだぁ！（できなくてもしあわせ！）
という風に、
「あってもなくてもしあわせ」をベースに、
さらにそこから「でも、これが欲しい、あれがみたい、これをやりたい」
とすればいいのです。
そうすれば、条件による支配から自由になります。
?
今、おなかが空いて、ぐーっと鳴りました。
あぁ、目の前に食べ物はないけれど、
おなかすいたなぁ、っていう感覚はとてもしあわせだと思う。
眠いなぁ、ってウトウトしちゃうとき。
すぐには眠れない状況だけど、
眠いなぁっていうウトウトが気持ちいいときって、ある。
そういう感じ。
本当は、条件によってではなく
「今の自分や状況」を「どう捉えるか？」で変わっていくもんなんだと思うのです。
《しあわせ》ってそれくらい柔軟で、
やわらかくて、やさしいものなんだ、と。
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