リラックスして気づいて離れて、
リアライズして再定義する、
そして、リレーションシップで関係性をつくる。
人間関係にしても、
仕事関係にしても何にしても、
この3つのＲを繰り返して
わたしたちは成長したり進歩したり変化したりしています。
リラックスは、リラックス。
ゆるむ。くつろぐ。ゆらぐ。ほどく。
リアライズとは、理解すること、はっきりさせること、明確にすること、実現すること。
そして、可視化する、見える化する、というような感じでしょうか。
リレーションシップというのは、関係性をもつ、つながる、関わりを持つ、ということ。
この3つはこのような流れを持っています。
——
２０１７年、あけましておめでとうございます。
年始早々から、潜在意識のこと書きまくっていきたいと思います。笑
今年は大小関わらず、いろいろな再スタートを切る人も少なくないかと思います。
わたしもそのうちの一人。
もちろん大げさなことではなく小さなことでも、スタートに良い一年ですので
今年は例年以上に創造的な活動をしていきたいと思っているのですが。
２０１７年１月１日 初飛び。
さてさて、創造といえば
わたしの好きな３つのＲがあります。
リラックス
リアライズ
リレーション
これは、潜在意識が変化していくプロセスを適切に区切った考えです。
（オリジナルではありません。出典元を忘れてしまいました。）
ふだん、あまり潜在意識を書き換える方法だとか、
自分を変える方法だとかをお伝えすることはありません。
昔は、潜在意識の法則の中でも特に
願望達成が専門だったので（笑
そういうこともたくさん書いてはいたのですが、
今はハタユカラボや講座以外のブログなどでは
書かないようにしていました。
なぜなら、やみくもに変えよう！変わろう！
とするよりもまずは大切なことがあると思っているから。
しかし、、、、、
時には本当に、変えていかなくてはならない時もあると感じてます。
例えばそれは、昔々から習慣にしてしまった自分を
押さえ込んでしまって苦しめてしまうクセや、
望んでもいないのに持ち続けている固定観念や価値観、思い込みなど。
それらは、意図的に、意識的に、
どんどん手放して
どんどん新しい世界を創造していって良いと思うのです。
そんなわけで、今年からはそういう、
具体的に潜在意識を変化させていく方法なんたのも書いていきたいのですが、、、
まずはその第一弾でしょうか！
3つのＲ。
—–
わたしたちの無意識が変化するのには、
ある一定の過程があります。
まず、リラックスすることによって気づきの状態、
ニュートラルな状態になります。
ニュートラルな状態じゃない場合、
無意識ゾーンにアクセスすることはできません。
心身ともにリラックスすることが大切です。
（そしてそのコツ、というものがあります。）
本当の本当のリラックスをすることができてはじめて、
その時に起きていることや頭の中で再生されている映像、
価値観、固定観念と距離を取ることができます。
そして離れることができるのです。
これが第一段階。
そこでさらにリアライズすることによって、
気づきの状態で得た智慧や、
離れてみてわかったそれらの価値観や
固定観念のことをよく理解することができる。
やみくもに変えたい！変わりたい！ではどうにもなりません。
自分を苦しめていた価値観や固定観念、
思い込みなどが存在していた本当の理由、意味を理解する。
その時はじめて、自分の苦しみを心から理解することができます。
駄々こねるように、嫌だ嫌だ！という感じで変わろうとするのではなく、
明快にする。明確にする。
妄想から解き放たれて、パーっと、真実が見える。
この時、創造と破壊は同時におきます。
つまり、
古いものの手放しと、新しいものの創造が、
同時にリアライズ（実現）するのです。
苦しみの本当の意味を知った上で手放し、そして再定義する。
再び結び直す、新しい世界を決めます。
これが第二段階。
最後にリレーションシップを取ることによって、
再定義した世界との関係性を築くことができます。
つながりや関わりを持つほどにその世界は近くなり、
親近感が増してくる。
再定義した世界はそのうち気付けば、
自分にとっての新しい当たり前となるのです。
——
…と書いても分かりにくいかもしれません。
そこでイメージしてみましょう。
何か変化をもたらしたい、やめたいと切に願う、
人との関係性や仕事、現実的なことや自分のクセがあったとします。
お金に苦しめられるのをもう、やめたい。
あの人に苦しめられるのを、もうやめたい。
パートナーに対する不安をもう卒業したい。
など。
なんでも良いです、あなたは何を本気でやめよう、
変えたい、と思いますか？
どのような反応から卒業したいと思いますか？
それを思い浮かべてみて、まずはこう、考えてみてください。
もうやめたい！
と思うような現実は、まだ半分しか明るみになっていません。
あと半分はまだ、ちゃんと見れていなくて、
ちゃんと理解していない側面を持っています。
それはどんな側面ですか？
んー？なんだろー？
と思いながら少しイメージしてみてくださいね。
続きはまた明日書きます。笑
よければ、コメントで教えてくださいね。^_^
《追記》
↓↓↓この部分についてコメントください笑
あと半分はまだ、ちゃんと見れていなくて、
ちゃんと理解していない側面を持っています。
それはどんな側面ですか？
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これはひとつ、リアライズのプチワークでもあるのでした。
やりたいことを見つけるスピードも、
モヤモヤしたときに、本音とつながる速度も
潜在意識のコツさえ知れば、
グングンあがる。
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