わたし、イライラするたびに
疑問に思うようにしています。
わたし、なんでイライラしてるんだろう、って。
おかしいぞ、わたしイライラなんてしなくていいのに、どうしてイライラを今、体現しているのだ？と。笑
なぜなら、
イライラしている時ほど、自分の中で何かを決めつけているからです。
誰かを悪いと決めつけていたり、
何かがうまくいってないと決めつけたり、
やらなくていいことや
こだわらなくていいことに執着していたり。
だから、イライラしながら
イライラしていることに許可を出しながら
わたしはどうしてイライラしているのだろうと、疑問を投げかけてみるのです。
何に対してイライラしているのだろうとは考えません。
それは問題を探すだけだからです。
なぜ？イライラしなくていいはずなのに笑
イライラしちゃってるのか？と考えてみるのです。
そうするとだいたいの確率で、
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