自分のことを幸せにする声を採用すること。

わたしたちの中にある声には、
３種類あると思っています。

声、っていうか…
音、かな。

簡単に言えば、

雑音（ノイズ）
騒音（不快な音）
音楽（メロディ）

雑音も騒音も、総合的にノイズとしてまとめられるのですが、
細かく分けると、

雑音は、ラジオのチューニングが合わなくて、

ジジジ…ジジ…ジジジジジ…ジジ…ジー…

みたいなざらざらした感じ。

聞き続けていると、不快になりますし、
チューニングが合わない感じがして
もやもやっとしますよね。

騒音は、ノイズよりもうちょっと「音」にちかくて、
自分にとって不快な音…という感じ。

自分にとって
危険なことをお知らせする音や
大きな音、
騒々しい音や
迷惑な音…

それが騒音、というものです。

—

わたしたちの中には、雑音と騒音があります。

雑音を聞いてしまうと、
チューニングできていない感じにモヤモヤします。

騒音を聞いてしまうと、
拒否感や拒絶感、嫌な感じになってきます。

でもさ、
ねねねぇ。

雑音や騒音ばかり、
聞き入れてない？

ってことなのです。

—

あくまでもわたしの研究結果ですが、

雑音は身体の疲れが生みます。

ラジオがチューニングできない、ということは
ラジオ本体の故障、

あるいは、チューニングする私たちが
疲れているのです。

騒音はうるさい思考ですね。

がやがや、あれはどうとか、これはどうとか。
頭の中に、口うるさいおばさんがいる感じです。

うっとうしいですよね～騒音。

でもねでもね。

騒音はわたしたちが生み出している、

というか

「聞いちゃっているのがわたしたち」

なだけです。

雑音は、「チューニング合わせたら」消えるわけです。

だから、チューニングを
出来るだけ合わせていけばいい。

（方法は、また別のところでお伝えするとして）

騒音はね…

「意識をそらす」ことが大切なんですよね。

—

外から騒音がしたときに、

「これは、わたしのせいだわ！？」と思いませんよね。

きのうなんて、夜中に我が家のベランダちかくで
野良猫ちゃんたちの発情期のためか、

すごい声で夜通し鳴いていたのですが…

「騒音が生まれたのはわたしのせい、ではないよね？

でも、聞いてしまっているのが、自分なだけ。」

ってことなんです。

だから、何かと

・うるさい思考
・うるさい声
・がやがや止まらない脳内のおしゃべり

をね、「自分のせいだ」「自分の何かが悪い気がする」

という人がいるのですが、

ちょっと待てよ…です。

—

聞きたくない声は、聞かなくていいんだよ。
自分の中の声だとしても、

あなたが「どの音を」採用するか、ってとても大切なの。

自分の声、聞く声と聞かない声

（無視、じゃなくて聞き流す感じね。聞きながら意識しない感じ）

自分で決めていいのです。

そして、静かなときにこそ、

自分の中の音楽（メロディ）が聞こえてきます。

命のメロディです。
リズムがあって、音があって、和音が重なって、
とても美しい…。

いのちのメロディが自分の中で聞こえた時
とても素晴らしい気持ちになります。
自分が愛おしく、嬉しく、そして命そのものが

ほんとうは、美しい音楽のようなものだと
わかるのです。

そのために必要なのは

「隙間」

この話はまた、いずれ書きますね。

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音、声、と言えば

ヴォイスに深く関わって来たこの方が
RYC?の認定講座モニターを募集しております。

彼女は、わたしの元で、ずーっと潜在意識の勉強をしてきたので、
とっても分かりやすい内容をお伝えしてくれると思いますよ♪