自信がありません、どうしたらいいでしょうか？
と聞かれることがたまにあるのですが、
自信というものは、あるかないか、ではなく、
”湧いてくるか湧いてこないか”のようなものです。
なので、誰にだって自信はあるし
誰にだって自信が湧いてくるときと、そうでないときがある。
◎◎には自信が湧いてくるけど、
××には自信が湧いてこない。
ただそれだけなので、
”ない”と思って悩むことはありません。
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ここですこし、潜在意識の超基礎的な仕組みについて。
わたしたちは、
?普段からよく知覚する（認識する・わかる）感情や考え、感覚
と、
?普段、ほとんど感じることや気づくことのない感情や考え、感覚
の両方を持っています。
簡単に言えば、
?は顕在意識
?は潜在意識
よく感じるのが”不安”だったとしても、
それは”不安がよく顕在化する”ってだけです。
”安心”が水面下に潜ってなかなか顔を出さないだけで、
それがないわけではありません。
顕在意識はお皿のような役割なのでね、
皿の上に乗っている料理は見えるし食べられるけれど、
冷蔵庫の中に入っている素材などはわからないよね、
っていう感じだとイメージしてみてください。
でね、
先ほどの自信の話でいうならば、
自信がない、と感じる人はただ単に、
”自信”というものが冷蔵庫とか冷凍庫に入ったまま
使われない食材となっているよ
ってことなんです。
冷蔵庫の奥に入っていて
ずーっと使われなくって
だんだん忘れ去られて
取り出すのも困難・・・的な
逆に、自信が”ある”と感じる人は
その食材を使うことができるし、使い慣れている。
しょっちゅう使う。
だから、割と常に
”自信”はいつも料理として出てくるし、食べる。
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だから、自信がないのではなく
それが自分にとっては慣れ親しんだものではないから出てこないだけ。
あるいは、自信というものに気づかない必要があるだけ。
（ないほうがメリットがあると思っている時。）
または、自信というものを感じるときとそうでないときがあるのだけど、
「自信がないな」というときだけ敏感に反応してしまって、
自分は自信がない人であると、
勝手に勘違いしているだけ。
（これも、自信がない人でいるほうがメリットがある時。）
これは、自信に限ったことではありません。
”自己愛”もそう。
”自己肯定感”もそう。
すべて、”ある”んです。
それが、潜在していて出てくるか、出てこないか、だけ。
ない、と思う人は
それが出てこないようにしている
何かに対する勘違いや思い込みがあったりします。
でも、それはなんなのか？何が原因なのか？ブロックなのか？
と探すのって、もういいんじゃないかなって思うの。
シンプルに、まずは
”ある”んだって思うこと。
その上で、
”今は出てきていないだけ”と思うこと。
そして、そんな自分を
まるごと受け入れてあげてくださいね。
そのあとは、出てくるまでしばし待て。笑
自信がないから、そんな自分はダメで、
だから自信をつけたい・・・これは本末転倒。
自信があればうまくいくはず、でも自分に自信がないわたしは
だからうまくいかない、、、それが理由で自信をつけたいのも、
本末転倒。
スタート地点を、まずは整えましょう。
ないからダメ、ないから欲しい、ではなく。
ない、と今は認識している。
ない、と今はそうとしか思えない。
でも、ほんとうはあるのだろう。
ほんとうは、隠れているだけで
自分にもあるのだろう、とね。
人は、知るべきことを知るべきときに、
気づくべきことを、気づくべきタイミングに、気づくようになっています。
だから、焦るよりも
まずは、とことん今の自分に気づいた上で、
潜在意識には”ある”と、思ってみてくださいね。
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余談ですが、
潜在意識には「すべて」あります。
顕在意識がお皿なら、
潜在意識は情報の倉庫です。
膨大な情報がそこにはあります。
しかし、お皿の大きさは限られているので、
今の自分が気づける範囲には限界があります。
今、◎◎ができないと思っていても、
それはたくさんの情報のうちのたった数パーセント。
今、◎◎がわからないと思っていても、
今お皿の上に「わからない」がのっているだけ。
自分のお皿に何がのるか
つまり、
自分の頭の中にひびく言葉や声、
湧いてくるイメージや映像、
物事や他者・自分に対して抱く感情、
なんていう情報たちは、
全体のうちのごくわずかな情報です。
そんなちっぽけな皿の上にのった料理だけで
自分のことをジャッジするのは、はやすぎる！！
まだ前菜しか出てきていないかもしれないよ！？
まだメインが出てきていないかもしれないよ！？
今の自分の頭の中にある情報だけで
自分をいちいち評価するの、
やめいやめい！
潜在意識の仕組みを知ることによって、
そのごくわずかな情報にアタフタすることが
心からバカらしくなってしまって、
もっと大きな可能性を信じてみようという気になります。
今イメージできなくても、
あなたにはすべてをイメージする力はもともと備わっている。
今わからないと思っていても
あなたにはすべてがわかる力が備わっている。
それくらい、
ほんとうは可能性って、すべての人に常に平等にひらかれているのです。
だから、今すごく苦しくて
すごくたいへんだったとしても
自分のちいさな脳みそのごくわずかな部分で認識していることだけで、
どうか自分を判断しないでくださいね。
今、自信がなくたって
お金がなくたって
恋人がいなくたって
どうであったって、
”どう生きるか”
”どういう人でいるか”
は、常に自由決めてもいいように、なっている。
あとは、その自由さと、
自分の持つ力に気付けるかどうかだけ。
もっというなら、
自分はいつだってほんとうは、
パワフルな存在なんだって、認めてみるのです。
弱者でいる必要はありません。
また、勝者でいなくたって、愛されるのです。
負けたって勝ったって一緒なら、
戦わなくたってよかったりする。
パワフルな存在であるということは、
強い存在であるということではなく、
自分には
”ある”んだって気づいているかいないか、だと
わたしはそう思います。
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