わたしたちの中には、
物事を深刻にしたがる奴がいます。
別にたいしたことないのに、
なんだかドラマ仕立てで盛り上がってしまい
何が現実なのかよくわからなくなったり、
ちょっとしたことが引き金になって
物事が大きく見えてしまい、
自分の今持つ才能やできることなどが小さく小さくしぼんでいく。
”物事を深刻にしたがる奴”らは、
わたしたちの生命力を吸い取り、
生きるエネルギーを食って、
いらない妄想を産み出します。
やっかいなことに、
何かに対して深刻でいた方が自分は安心である
と信じて疑わない場合もあります。
そのような場合は、
どんな方法を駆使しても、
どんなことをやったとしても
深刻さを用いて安心しようとするそいつらには勝てません。
もうなすすべもなく、深刻さに安住してしまうことになるのです。
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好き好んでやっている場合もあるので、
それはそれで、よいでしょう（笑
しかし、深刻にしたがる奴らはわたしたちの生命力を奪います。
生命力というのはつまり、
創造するエネルギーのこと。
自由に思い描いたり、
アイデアが浮かんできたり、
インスピレーションも活力も
自分のやりたいことに注ぐエネルギーも、
すべてこの生命力から来ています。
基本的な体力とか
基礎体温や基礎代謝も関係しますが、
身体だけではなく、意識もその生命力を必要としています。
深刻にしたがる奴らの声を聞くことに慣れている人は、
自分の中からほとばしるエネルギーが奪われることに
あまり危機感や、違和感を感じないかもしれません。
「わたしはそういうタイプだから」
そうやって片付けられやすいのも、
深刻さを好む奴が住み着いている証拠です。
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では、もうそいつらに生命力を奪われるのは嫌だ！
そう思った場合、どうすることができるでしょうか？
個人的なお勧めは、まず
?基本的な体力をつけること
例えばですが、歩いている時に急にエスカレーターとかで
立ち止まってしまう時ありますよね。
家の暖房とか、車のエンジンとかと似ていて、
生命力って、ある程度継続してブオンブオンと
使っていかなければいけないんです。
暖房ってほら、何度もつけたりけしたりしていたら
電気代はかさむし、部屋は一向に暖まらないでしょう？
歩いて→休んで→歩いて→休んで
だと、逆にエネルギーを消耗してしまうんです。
だから、わたしは基本的にあまり立ち止まらないようにしています。
（あ、もちろん無理は禁物ね）
よければ日常の中で、歩くスピードを落としつつも、
動作を途中でやめたり、はじめたりしない、ということを意識してみてください。
もう一つ、深刻さについつい支配されてしまう時のお勧めの方法があります。
?深刻さになるメリットをすべて書き出す。
わたしたちは常に、外界から影響を受けています。
なんらかの影響によって
自分の中にいる
”深刻にしたがる奴ら”が顔を出すのです。
でも、自分の内部とつながっている時、
物事を深刻にしたがる奴らは大きくなりません。
自分の内部とつながるために、
深刻さによって得たいと思っている
すべての感覚、感情を書き出します。
例えば、何かをきっかけにして
”お金がなくなる！”と不安になって
ものすごく深刻になったとしましょう。
あるいは、パートナーとの関係で
”このままだとダメになる”と
心配や不安を通り越して、完全にダウンしてしまったとします。
その時、外界から影響を受けているので
自分の影響を受けているであろう、
すべての外部のものをシャットアウトします。
（お金に深刻になったら）
↓
お金に対して深刻になることで
自分が得られるメリットは？
自分が得られる感情はどんな感情？
そして、その感情になることで
さらにどんなメリットがある？
（パートナーに対して深刻になったら）
↓
パートナーとの関係に深刻になることで
自分が得られるメリットや
自分が得られる感情はどんな感情？
そして、その感情でさらに得られるメリットはなに？
ものすごい勢いで書き出して
みてくださいね（笑）
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意識が”自分”とつながると、
わたしたちは安心します。
意識が”外部”とつながっているときは、
一時的で架空の安心感です。
自分の本音を知ること。
自分の中にある気持ちと出会うこと。
それを通してわたしたちは、
深刻さを必要としなくても
自分自身に安住することができるのです。
（２０１７年３月過去記事）
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